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预防四高 从饮食做起

编辑:未知 时间:2017-09-20 来源:未知

随着人们生活水平的提高,伴随着高血压、高血糖、高血脂、高尿酸带来的并发症也严重影响人们的平时生活,为了让社区居民能够在日常生活中改变自己的饮食和生活习惯。2017920日下午,沙河镇北二社区举办了96156科普大讲堂,大讲堂请来了国家一级营养师陈老师,陈老师为社区居民一是讲解了四高的症状、形成原因、并发症带来的危害;二是讲解了平时饮食和生活中应该注意的事项;三是给大家提供了一些治疗四高的小配方。在讲课过程中,陈老师带领大家做了拍手操,通过大家一起做操,不仅活跃了课堂气氛,而且让社区居民从快乐中学习了健康养生知识。通过此次大讲堂,社区居民认识到自己平时饮食对自己身体影响很大,认识到了心态也起到了一定的作用,认识到了一定要开开心心生活,改变自己的饮食结构,健康每一天。